原架在台北市教師研習中心的教學網誌,因為主機太不穩定,所以小弟決定移家到這裏,希望透過這個教學網誌來做為輔助發哥與學生間教學資訊溝通的橋樑之一。
關於健康的54項建議 01、聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。 一般來講,十個人中只有一個人了解正確的健身方法,絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞, 這種方法很容易受傷,而且收穫甚微,最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 02、多騎自行車 人們應該多騎自行車,以中速騎車,對心肺功能的提高很有幫助,對減肥也有特效。